Basics liften

Een must voor nieuwe leden. De basics.

Voorkom blessures of fout uitgevoerde movements, en start altijd met minstens 10 lessen basics.

Hier leer je per les, stap voor stap hoe je een movement uitvoert.

De les start met een goede warmup,

en leer je hoe, waarom en waarvoor je een movement uitvoert

Elke les behandelen we iets nieuws. Wat we behandelen, vind je in de agenda.

Dit kan een deathlift zijn, een clean, squat en dergelijke. Alles met de barbel.

Voordelen

Durf jij het aan?

Bekijk ons aanbod van memberships of boek een proefles.

Bekijk memberships Boek proefles