Een must voor nieuwe leden. De basics gymnatics.
Voorkom blessures of fout uitgevoerde movements, en start altijd met minstens 10 lessen basics.
Hier leer je per les, stap voor stap hoe je een movement uitvoert.
De les start met een goede warmup,
en leer je hoe, waarom en waarvoor je een movement uitvoert
Elke les behandelen we iets nieuws. Wat we behandelen, vind je in de agenda.
Dit kan een Kettlebell swing, burpees, handstand walks, toes to bar en dergelijke.
Voordelen
Leer de basis movements
Ook voor de gevorderde atleten
Stap voor Stap uitleg
Persoonlijke coaching
Durf jij het aan?
Bekijk ons aanbod van memberships of boek een proefles.
Bekijk memberships Boek proefles